Veverička vie, čo robí
Lieskové oriešky sú zásobárňou zdravej energie, ktorú máme v našej prírode ľahko poruke. Domovinou lieskových orechov je Ázia. Odtiaľ sa táto chrumkavá pochúťka postupne rozšírila do celého sveta. V dávnych časoch boli však lieskovým orechom prisudzované liečivé a dokonca aj veštecké schopnosti. Z pochopiteľných dôvodov teda predstavovali komoditu, ktorej sa oplatilo mať v zásobe poriadne množstvo. Jediná hrsť orieškov nám často dodá viac prospešných látok, než porcia bežného jedla. Nájdeme v nich vitamíny skupiny B, karotény, v tuku rozpustný vitamín E a dokonca aj vitamín C. Za povšimnutie stojí dlhý zoznam stopových prvkov.
Zdravotné benefity:
- Podporujú pamäť a mozgovú činnosť
- Zvyšujú odolnosť voči stresu a sú dobré na posilnenie nervov
- Pôsobia ako balzam pri psychickom aj fyzickom vyčerpaní
- Pomáhajú v prevencii a liečbe osteoporózy
- Posilňujú obehový systém a srdce
- Sú vhodné pre diabetikov a tehotné ženy
- Spomaľujú mentálne chradnutie
- Sú prevenciou a podporou liečby neuróz
- Dodávajú energiu
Vitamíny a minerály: obsahujú nasýtené tuky, draslík, horčík, železo a vitamíny B1, B2, B3, B5, B6 a C.
Krajina pôvodu: Turecko
